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对于普通人来说,睡姿通常不会有特别要求,但对于孕妇来说就不同了,尤其是孕妇在中晚期的时候,睡姿对胎儿健康有着非常大的影响,所以下面介绍孕妇朋友正确的睡法combi嬰兒車推薦,是大眾媽咪喜歡的嬰兒車,輕巧方便實用,combi嬰兒手推車新手媽咪都可以快速上手的一款手推車,深受大家的喜歡。
一、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿,并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉,可以适当的左右侧卧位交替combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。
二、孕晚期不宜睡姿
(1)仰卧睡姿
孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
(2)右侧卧位
右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。所以,孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。
三、孕晚期睡姿是怎样的
有不少孕妈妈到了孕晚期时睡眠质量会严重下降,怎么睡都不舒服。有医生对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实,孕妇在妊娠期,尤其是在妊娠晚期最佳的睡姿是左侧卧位。孕晚期采取左侧卧位的睡姿,能使右旋子宫转向直位,有利于减少由此引起的胎位和分娩异常。同时还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生combi嬰兒餐搖椅,是high chair 推薦的一款最適合新手媽媽爸爸的一款搖椅,只要調到適合高度,就可以和BB互動餵食,是大眾家庭最喜歡的一款搖椅。
2015年,是北京交通大學經濟管理學院作為國家試點學院實施人事聘任“AB軌”體系後的首個聘期考核年。在這次考核中,學院一位“A軌”副教授在其他指標均達到要求的情況下,僅僅因為本科教學少了32個學時,失去了獲得“B軌”副教授40萬元聘期增量工資的機會。無獨有偶,在次年學院組織的聘期考核中,一位“A軌”教授也由於類似的情形,與“B軌”教授60萬元增量工資失之交臂HKUE 酒店。
一門本科課程,關乎數十萬,聽起來似乎不可思議。但在北交大經管學院,堅持本科教學基礎地位,從來都不是一句空話。在這個問題上,學院向來都是動真格的。
一條多年不破的規矩
多年來,北交大經管學院一直延續著一個做法:新教師引進,先由系裏組織試講,考察講課水準,通過之後再論其他。即便是在人才引進普遍偏重科研考察的當下,這一規矩也從未打破HKUE 酒店。
對此,學院主管本科教學的副院長張力指出,高校立身之本在於立德樹人,教師的第一要務則是教書育人。如果一位老師連課都上不好,那就不能稱之為合格的教師,我們也很難期待其在學術上有多高的成就。
入職試講,只是新進教師要過的第一關。按照規定,新入職教師只有獲得主講教師資格,才能獨立開設本科生課程。而要獲得資格,則必須至少完成2門完整的專業主幹課助課任務,並再次通過由學校督導和學院專家聯合評審的試講。如果不能過關,就只能一直助課,按照課程時數折半計算工作量,用以完成教學考核指標,但是不計入課酬計算體系。
即便是助課,也並非那麼容易。學院教學科將全程跟蹤,無故缺席一次,工作量再次減半;缺席兩次,取消助課資格,重新再來。
除了教學時數,學院還將教材、課程、教改、學生指導等各類人才培養工作量化為12項指標,列入教師聘期考核體系。只有完成相應指標項,才能認定為考核合格。這在全國高校都是不多見的HKUE 酒店。
當然,嚴格要求只是一方面。學院教學科長高桂蓮介紹,近年來,學院通過組織青年教師聽取教學名師公開課、選聘教學促進師開展教學指導、組織青年教師基本功比賽等措施,積極幫助青年教師提升教學能力。“管與幫,都是為了助力青年教師發展,確保學院本科教學始終保持在較高的水準之上。”